마늘 효능 부작용 / 마늘의 영양성분 주의사항
이번에는 마늘의 효능 부작용 그리고 마늘의 영양성분 섭취시 주의사항에 대해 자세히 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다. 우리들의 식탁에 자주 등장하는 마늘이지만 별 관심을 많이 주지 않으셨을것 같은데요. 오늘 마늘에 대해 자세히 파헤쳐 보는 시간 가지도록 하겠습니다. 마늘의 효능 부작용 그리고 마늘의 영양성분 섭취시 주의사항에 대해 궁금하시다면 아래를 천천히 정독해주시기 바랍니다~ 1. 마늘의 영양성분 #마늘 #효능 #부작용 #마늘의 #영양성분 #주의사항 마늘 100g 기준 영양성분표입니다. 칼로리 126kcal 수분 64% 단백질 5.4g 탄수화물 30g 섬유소 1.0 칼슘 10mg 인 164mg 철 1.9mg 나트륨 3mg 칼 륨 664mg 비타민B1 0.47mg 나이아신 0.4mg 비타민C 28mg ..<